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前列腺癌的预防与生活是息息相关的

近几年,前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤,发病随年龄而增长。很多人就是没做好前列腺癌的预防,才会使此病不断的出现。所以我们要了解前列腺癌的预防知识,才能更好的做出防御。下面就来介绍前列腺癌的预防有哪些。

近几年,前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤,发病随年龄而增长。很多人就是没做好前列腺癌的预防,才会使此病不断的出现。所以我们要了解前列腺癌的预防知识,才能更好的做出防御。下面就来介绍前列腺癌的预防有哪些。

一、锻炼:每周6次,每次30分钟,以中等速度进行散步。这是前列腺癌的预防之一。

二、减压:每天做1个小时的瑜珈锻炼,包括伸展、呼吸、冥想和放松等多种前列腺癌的预防方法。

三、饮食:每日的饮食主要由水果、蔬菜、全麦食品和豆类食品构成。有这些方法也能做到前列腺癌的预防。

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