科普中医知识，共享养生之道

“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，7月12日上午，正值“入伏”之际，为帮助村民更好地了解中医养生之道，温州医科大学仁济学院“全科仁心·筑梦海岛”暑期社会实践服务团联合温州市洞头县东屏街道方岙村，在方岙社区服务中心三楼开展以“学习中医，自我保健”为主题的中医宣讲讲座，洞头区人民医院康复科苏友渺医师作为本次活动的主讲人。

讲座分为两个环节，分别是苏医师PPT讲解和居民提问。苏医师围绕生活中对待饮食、作息、滋补、心态等方面问题，生动全面地为村民阐述了健康的真谛，述说养生方法的同时纠正大家在健康知识方面的误区，并用“健康六要素、健康三不主义”指明养生之道。

医师以“冬病夏治”为切入点，向村民们讲述了在三伏天使用“三伏贴”的必要性。“苏医师，我干活的时候腰背这里酸得很，可以贴这个三伏贴吗？”，“阿婆，可以呀，像腰痛、关节炎、慢性腰肌劳损等骨关节疾病都可以使用三伏贴，贴完后会舒服很多哦”。同时，苏医师又从“三伏贴”的适用人群、注意事项等方面向村民进行详细解释。村民们瞪着圆圆的眼睛，眉头微皱，一边思考，一边用笔记录，十分认真。

互动环节中，现场的阿公阿婆你问一句，医师答一句，场面其乐融融。之后，苏医师还与他们进行了一对一的健康指导，并给予他们合理的保健养生建议。“原来是这样呀，难怪我这肩酸一直好不了呢”，村民们互相调侃着，开心得嘴角咧上了耳根。

讲座结束后，队员们为阿公阿婆们进行义诊，内容包括测量血压、血糖、推拿、艾灸等服务项目。熟练的手法，亲切地问候，让小小的房间充满家的味道。“小伙子，我的脖子这块平时做家务的时候特别酸痛，你能给我多按摩下吗？”，“没问题，阿婆，是这边吗？力道合适吗？痛的话和我说哦”，“对对对，就是这里，还有旁边这里也有点酸。小伙子，你们真好啊，免费来给我们这些老人家推拿按摩，谢谢哦”，“阿婆，我们都是把你们当做自己的爷爷奶奶来看待的，这是我们医学生的义务呀！”简单的对话，真诚的赞许和鼓励，点燃了实践队员为社会服务的热忱之心。

此次活动，实践队员们给村民提供了一个近距离接触中医的机会，帮助他们学习中医养生保健方面的知识，也提高了他们对自身健康管理的关注程度，弘扬了中国传统文化，为中医养生知识的传播和普及提供一个良好的推广平台。（文|王曼曼、瞿希、张蕾 摄|吴怡颖）