献礼老教师：“自给自足”的按摩术

近日，温州医科大学“37℃引银龄守护”本硕老年健康基础医疗实践服务团将老年关怀系列活动带进台州椒江，随队的中医专业同学于椒江区洪家中心校为当地退休老教师们上了一场别开生面的“保健小课堂”。

由于长时间的站立或伏案工作，下肢静脉曲张与颈、腰椎疾病成为常见的教师职业病，使老教师们饱受病痛，而经过长期临床实践，穴位按摩被证实能有效减轻相关症状。“按风池穴缓解颈部肌肉、大椎穴去热散火、足三里强身健体……”针对教师职业病，队员们科普疾病相关穴位的相应作用，“有些动作老年人做起来会比较吃力，力度轻重也不能够自如掌握，所以我们特地编制了一套适用于老年人的自助按摩术。”活动现场，“小老师”们教得认真，“老教师”们学得认真，并积极交流，探讨如何使按摩术用对劲、做到位，力求实现老教师们“在家也能自给自足做保健”的服务目标。此外，来自温附二院的数名随队医生为老教师们提供血糖、血压测量等基础医疗服务，并针对肩周炎等肩关节疾病提供康复操教学，为其身体添一份健康保障。

“授人以渔，不如授人以渔，我们在这里提供按摩服务只有短短几天，所以希望能教会他们自己去做。”据悉，该“37℃银龄守护”实践队专门为老年人而来，持续开展活动为老年人群体服务。（通讯：童格雅 臧乐靖 摄影：王璐 唐榕）