失眠头针疗法

失眠是以不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间，深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常生活、工作、学习和健康。

病因：饮食不节，情志失常，劳逸失调，病后体虚。

病机：各种致病因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴。

病位：在心，涉及肝、胆、脾、胃、肾。

病性：有虚有实，且虚多实少。

【主穴】顶中线、额旁1线、额旁2线。

【配穴】伴有头痛者加颇前线（双）；伴有头晕、耳鸣者加颐后线（双）。

【操作方法】快速进针，将针体迅速推进至帽状腱膜下层，各线均用泻法，顶中线行针时让患者全身放松，意守丹田，做缓慢腹式呼吸运动；额旁1线行针时手按胸部做胸式呼吸运动；额旁2线行针时手按两胁做腹式呼吸运动。每次行针3～5分钟，留针1～2小时，留针期间行针运动1～2次，每日或隔日1次，7～10天为1个疗程。

【注意事项】

(1) 头针治疗不寐效果良好，尤其是在下午或晚上针灸治疗，效果更好。

(2) 由其他疾病引起不寐者，应同时治疗其原发病。

(3) 治疗期间应嘱患者忌睡前吸烟、喝酒、喝浓茶等不良刺激，养成良好的生活习惯。