真菊延龄膏明目保健

有些工作特别需要用眼，如终日在电脑前工作，容易使眼睛发生疲劳，更应重视眼保健。

五脏六腑的精气上注于眼，而肝“开窍于目”，眼睛的生理病理与肝肾精气充盛与否关系密切。肝肾精气充盛，养眼明目，眼睛便不易疲劳，能转动灵活，明亮而视物有神；如果精气不足，两眼会黯淡无光，或两眼干涩，或视物昏花，或夜盲等。

视疲劳保健，防治眼病，欲用膏方，首推真菊延龄膏。真菊延龄膏出于《卫生编》，用菊花疏风清热，平肝明目，蜂蜜滋养补虚，一并熬膏，用于明目保健，延年益寿。

《慈禧光绪医方选议》载：光绪三十一年十一月初四日，张仲元、姚宝生谨拟老佛爷菊花延龄膏。鲜菊花瓣，用水熬透，去渣再熬浓汁，少兑煉蜜收膏，每服三四钱，白开水冲服。

陈可冀等评议：光绪三十一年十一月初二日西太后脉案，载有“老佛爷脉息左关弦数，右寸关洪大而滑，肝经有火，肺胃蓄有饮热，气道欠舒，目皮艰涩，胸膈有时不畅”等语，前后除用此方外，并有用明目延龄丸等清肝明目方者。此方仅鲜菊花瓣一味，其疏风清热明目之功效当更强。

菊花常用的有白菊花、黄菊花和野菊花。野菊花的主要作用是清热解毒，而白菊花和黄菊花在清热的同时有养阴的作用，适宜于服食养生，所以叫作真菊。白菊花和黄菊花统称为菊花、甘菊花，能清肝火，平肝阳，助明目，治疗眼病的杞菊地黄丸，菊花就是主要药物。

从明目保健及眼病防治考虑，以杭白菊、蜂蜜为主，加用生地黄、熟地黄、枸杞、女贞子、青葙子、白芍药、桑葚、制首乌、桑叶、牡丹皮、茱萸肉、鲜铁皮石斛、陈皮、大枣、西红花、龟板胶、鹿角胶等，组成新的真菊延龄膏。膏方立意重在滋肾养肝，清火明目，健脑益智，用于两眼干涩，视物昏花，头晕耳鸣，神疲乏力，腰膝酸软，心悸不宁，失眠多梦，记忆力下降等。临床观察，除了眼保健，对于帮助睡眠，提高脑力，抗衰老延年益寿，都有一定作用。