耳聪保持法
耳通于肾,人老肾先老,老则多出现听力减退,甚至还有重听者。耳聪保持法,即保持耳的听力。它既可作为预防,也可使慢性听力逐渐好转。为了达到听力的防治,此法必须长期运用,养成一种良好的生活习惯,确实能收到预期的效果。
1.捏运耳轮
仰卧,以两手拇、食指捏住(食指在耳轮上部,拇指在耳垂部,两指相捏,则遮盖住耳孔)耳的上下部;两手捏住两耳轮,同时相对的运转,也就是右侧为顺时针运转;左侧为逆时针运转。运转手法的速度,应轻缓均匀,次数为36圆圈次。捏转一圆圈为一次。此法,也可做50~100次。
2.摩擦耳前穴
耳屏前上方,为耳门穴;耳屏前中间,为听宫穴;耳屏前下方,为听会穴。这三穴,主要都能治疗耳的病症。如,听力减退、重听、耳鸣或耳道病等。操作时,将两手的中指顺着两耳屏前边的三个穴位的上下范围压住,继将食指放压在两耳轮的后边,食指紧靠着耳轮上下根部,然后,食指与中指在所压按的部位作摩擦。摩擦从上往下为一次。次数为36次。每一次数的摩擦,既要顺序从上往下(肾在下往下,以应肾;火易升,往下引火下行),又要轻缓均匀。起作用者,在中指、食指以助操作,在收效上有辅助作用。
3.呜天鼓
本法具体操作,在两耳及后脑部。仰卧,用两手掌的近腕部处,压两耳轮,向前盖住两耳孔,指端即中指、食指恰好压在后脑部。但食指要压在中指的上边,这时压耳轮的手掌不动;中指上翅,食指下压;上翘下压则分离;分离后的食指,压劲恰好打在脑户穴两侧的玉枕穴上,发出打击声,且有震动感。故叫鸣天鼓。指打一声为一次。一般为36次。鸣天鼓36次的过程中,相互要均匀和缓。
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