中药熏洗防治手脚多汗

从中医角度分析，手脚出汗与人的体质有关，一般以下四种体质可致手脚多汗：

湿热下趋：20~40岁的人，经常出现这样的问题。主要是因为他们平时喜食肥甘厚味，饮食不规律，导致脾胃功能虚弱造成的。而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于这类人群，建议可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等，有健脾作用的食材熬粥服用。

阴虚血热：在手脚出汗的同时，还伴有口干舌燥、手足心热、大便干结等情况，属阴虚血热。对于这样的人，在治疗时需要滋阴养血、凉血祛风，可服用知柏地黄丸、防风通圣丸等进行调节。

肠内不洁：若手足心多汗，伴腹部胀满疼痛、大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。

胃中有热：若有手足心多汗，伴口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

中药熏洗：苍术9g，苦参20g，黄柏9g，地肤子15g，白鲜皮15g，石膏(先煎)20g，川母9g，白芷9g，艾叶9g，甘草6g等中药熬成汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，待水温合适，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

在饮食上，以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。建议平时穿透气性较好的宽松鞋袜，有助于汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。