遗精食疗

遗精是指男子精液外泄的一种病证。其中因梦而遗者，称梦遗，无梦而遗者，称滑精。包括西医中学中的神经功能症及前列腺炎等疾病。

本病由于劳心太过、恣情纵欲及饮食不节，肾失封藏所致。主要有阴虚火旺证、湿热下注证及肾气不固证。

本病轻者,可单用食疗;重者,可配合药物治疔。

〔一般饮食〕

(1)不宜辛辣剌激性食物，以免助生内热。

(2)不宜饮烈性酒，以免助生湿热。

〔辨证施食〕

(一）阴虚火旺证

〔主要表现〕寐少梦多，梦中遗精,心中烦热,头昏眼花，体倦乏力,腰酸耳鸣，小便黄赤，舌质红，脉细数。

〔食疗厚则〕滋阴降火,清心安神。

〔食疗食物〕乌骨鸡、猪髓、牛髓、羊髓、枸杞予、山药、山萸肉、甲鱼，龟肉等。

〔食疗食谱〕

(1)猪髓山药汤。猪脊髓，山药，煮汤。用于遗精。

(2)枸杞粥。枸杞子,梗米，煮粥。用于梦遗。

〔饮食宜忌〕同遗精一般饮食。

(二）湿热下注征

〔主要表现〕遗精,小便黄赤,口苦，舌苔黄腻，豚象濡数。

〔食疗原则〕清热利湿。

〔食疗食物〕冬苋菜、赤小豆、茯苓、薏苡仁、丝瓜、绿豆、金针莱等。

〔食疗食谱〕

(1)冬苋菜汤。冬苋菜，煮汤。用于湿热遗精，小便黄赤。

(2)薏苡仁粥。薏苡仁,粳米,煮粥。用于小便不利,遗精。

〔饮食宜忌〕

(1)宜清淡饮食,以利清热利湿。

(2)不宜肥腻类食物，以免助生湿热。

(三）贤气不固证

〔主要表现〕久遗精滑，腰膝酸软，头昏耳鸣,面色不华，自汗,舌质淡,苔薄白，脉细弱。

〔食疗原则〕补肾固精。

〔食疗食物〕山药、冬虫夏草、猪肚、莲子、芡实、海参、胡桃仁、猪腰、淡菜等。

〔食疗食谱〕

(1)山药莲子羹。山药,莲子,煮作羹食。用于遗精。

(2)莲子炖猪肚。猪肚，莲子,炖食。用于虚弱遗精。

〔饮食宜忌〕

(1)宜温补饮食，以利补益肾气。

(2)不宜苦寒滑利类食物，以免伤损肾气。

〔单方验方〕

(1)白茯苓粥。白茯苓研末，粳米，煮粥。用于心虚梦泄。

(2)韭菜子粥。韭菜子,粳米，煮粥。用于虚劳尿精。

(3)鸡肠饼。雄鸦肠焙干研末，面粉，作饼食。用于涩精止遗。

(4)炒鸡仔蛋。鸡仔蛋，炒食。用于肾虚遗精。