孩子脾胃差 唱歌可改善

很多家长发现，小宝宝哭闹之后会拒绝吃饭，大一点的孩子学习有压力时会出现厌食、间断腹痛等问题。这种现象说明，心情会影响脾胃。

中医认为，百病皆生于气，讲的就是情绪致病。中医常讲，肝主疏泄，肝脏是人体调理气机的重要枢纽，可以帮助脾运化水谷，支持胃腐熟食物。同时，“肝主情志”，良好的肝脏功能可使人们保持正常的情绪状态。如果生活中情绪改变超过了肝脏调节的能力，就会导致肝气郁结，进而使脾胃不和，影响消化吸收功能。另外，“思则气结”“忧思伤脾”等，忧思会直接影响脾胃。小儿脾常不足，脾胃较成人更易受影响。

“肝在志为怒，在声为呼”，我们或许都有这种经历，愤怒时会大喊大叫，就因为呼叫可调畅肝气，让人觉得舒服，是脏腑自我调节的一种表现。同理，“脾在志为意，在声为歌”，唱歌是调节脾胃功能的良好方式。当孩子脾胃不和、食欲不佳时，可以试着用唱歌这种简单的方式缓解。唱歌时，让孩子尽量唱有节奏、欢快的乐曲，能加速经络气血运行，多摄入清阳之气，增加正气，对小儿日常保健很有用。

需要提醒家长的是，当孩子情绪不稳、紧张、烦恼时，一定要及时引导孩子合理宣泄情绪，以免忧思伤到孩子本就柔弱的脾胃。