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运动养生
运动养生是指运用传统的体育运动方式进行锻炼,以达到健身、防病的养生方法。
“倒行逆施”健身益处多
晨练站桩功法
走路运动可舒缓下背痛
善养生者,推拿按摩做体操
春来健身动起来
颈部不适抱头屈伸练颈肩
晨练八式健身法
颈椎运动障碍五式锻炼法
交替运动有益健康
腰酸背痛,伸个“花样”懒腰
养生三运动不应忽视
两招防姿态性驼背
常跳健身操强身健体
运动后按摩有助消除疲劳
巧碰撞强身体
雨雪天晨练可爬楼
常练螃蟹步,健康又快乐
常练螃蟹步,健康又快乐
运动之间扶正祛邪
男人要阳刚 锻炼须得法
五节操缓解压力
运动防治脉管炎
伏案工作,每天做套操
养生勤梳头 血液顺畅流
练习扎马步健身
8个小动作有助养肾
常按腿足身强健
玩健身圈有花招
站式办公更提神
静坐调出健康
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