运动养生
运动养生是指运用传统的体育运动方式进行锻炼，以达到健身、防病的养生方法。
- 跳绳跳出青春活力
- 锻炼，可以随时随地
- 万步快中慢
- 老人健身慎蹲马步
- 动一动 缓腰痛
- 翩翩一舞 血脉尽通
- 圆球上滚动着的健康元素
- 巧用中医养生运动缓解压力
- 滑雪为健康加油
- 运动未必都有益健康
- 降血脂运动不可练练停停
- 老人步速快死亡率低
- 预防脑中风 活动双手指
- 肩臂悬挂、行走锻炼器的运动注意
- 步行六分钟 自测心功能
- 老年糖尿病患者多练平衡
- 坚持长跑数十年 赶走高血脂
- 向墙倒缓解肩膀酸痛
- 小劳术
- 肩、肘、腕部关节扭转轮运动注意
- 老年人简单易行转体操
- 踮脚运动消百病
- 玩陀螺改善血压
- 老年人的腿部肌肉训练操
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