孕前调理，脏腑按摩手法

现代女性，从孕前保健的角度看，在体质上大概分为三种情况。一是脾胃不和而造成的气血生化不足，营养的消化吸收相对较差。这大多由于饮食起居无规律、偏食等引起。二是肝气郁滞，由于工作压力大、生活节奏快，造成过度紧张和情绪波动，引起肝气郁结、疏泄失常。这大大影响了女性正常生理功能。三是筋骨失衡。这主要由于长时间伏案工作缺乏规律运动，使得现代女性骨盆周围肌筋痉挛劳损严重，甚至出现骨盆变形，此种筋骨的损伤会累及盆腔内脏器，造成子宫、输卵管等的生理活动异常。按摩，在孕前保健方面可起到极佳的调理作用。那么，按摩是通过哪些特有功效实现孕前调理的呢？

培土养血 从受孕到育胎，胞宫内气血充盈是物质基础。脾胃为气血生化之源，后天之本。脏腑按摩有很好的健脾胃、助运化的作用，可以促进备孕女性的营养摄入和适当贮备，为胎儿的健康成长提供“肥沃的土壤”。

疏木行气 中医有“女子以肝为本”的说法，肝的疏泄功能与肾一起主持着“经、带、胎、产”，是受孕、育胎的重要保证。脏腑按摩理气柔肝效用显著，对气机的升降出入顺畅节律具有直接的调理作用，气行则血行、气和则血和，气血相宜就如“风和日丽、水源充沛”。

调形正骨 受孕育胎均在胞宫内，历时十月。而胞宫位居骨盆之内，骨盆的形态正常、内压适中、运动协调是胎产的外在保证。按摩的一项特殊技能是其他疗法难以比拟的，那就是正骨松筋。《内经》中记述了子宫形态位置特点，认识到了保持其固有的“前倾前屈位”是提高受孕几率的关键之一。而现今许多女性受孕困难，与长期坐姿，骨盆不正，腹腔内压力过高有关。由此也导致痛经、闭经、月经失调的高发。按摩从“肝肾同源，筋骨一家”的中医整体观出发，在重视肝脾肾的调理外，还充分发挥手法在松筋、解肌、正骨、降低内压等方面的独特功效，为孕前的准备与调理提供了更为完备的方法。

由上述基本理念，脏腑按摩形成了广受欢迎的孕前调理手法，其主要有：

健运脾胃 以摩腹、揉腹、提拿腹肌为主要手法作用于中焦脾胃，并点按中脘、天枢、足三里等穴位，以健脾培土。

疏肝理气 以分推肋弓、提拿肋弓、弹拨腹筋、搓擦胸胁为主要手法，并点按太冲、三阴交等穴位，以调畅气机。

松筋正骨 运用按摩特有的按揉、弹拨手法于骨盆周围的肌筋，如臀中肌、臀小肌、梨状肌、骶尾韧带等，松弛僵硬的软组织从而降低骨盆内压。同时，根据触诊结果，运用按摩推扳、旋压、牵引手法矫正腰骶、骶髂等关节的错缝，恢复骨盆力学平衡。

女性的孕前调理，首先是为受孕提供良好环境，提高受孕几率，进而更要为怀胎十月的“漫长”过程提供足够的物质和环境保证，按摩在这些方面是有优势的，是一个好选择。