风府穴——止头痛的首选穴

中医认为“风为百病之长”，在冬季，风邪与人的体表最常接触，也最易侵犯人体，造成头痛、伤风感冒、支气管炎、肺炎等疾病的发生。风府穴最容易招致风邪，因此治疗和“风”有关的疾病，也是首选此穴。

督脉治风之要穴

要说风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。古人很早以前就意识到，不能让后脑勺对着风口直吹。而北方人一到冬天，都会戴上厚厚的帽子和围巾，这也是最传统、最简单的防止风邪侵袭的保健方法。

风府穴隶属于督脉，出自《素问·气府》：“风气循风府而上,则为脑风。”中医认为，刺激风府穴可以起到散风熄风、通关开窍的功效，可通治一切风邪所致的风疾。临床中，此穴多用于治疗神经精神系统病症，如中风、癫狂、神经性头痛、眩晕、癔症等疾病。风府穴还可用于感冒、颈项疼痛、舌急不语、咽喉肿痛、失语等。

按摩止头痛 切忌自行艾灸

风府穴位于人体颈部，在后发际正中直上1寸，脖子和头交接的凹陷处。取穴时，于枕部可摸到一个突出的隆起（枕外隆凸），在该隆起下、后发际两条大筋（斜方肌）之间可触及一凹陷处，即为此穴。

刺激风府穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉风府穴1~3分钟，力度可稍重，以穴位局部有酸胀感为度。值得注意的是，该穴位切忌自行在家进行艾灸。因为“火借风势”，会更加猖狂，容易导致风邪在体内乱窜，加重头痛等不适症状。