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梳乳健美又防病

每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。

每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防病、保持乳房健美的简易方法。梳乳能促使乳房血液循环加快，具有増强乳腺分泌和促进乳汁排泄之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈（急性乳腺炎）以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

梳乳时先热敷或用药物煎液外洗，效果更好。例如治疗乳汁不通，局部肿痛及乳腺炎初起时，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10~15分钟，在梳乳的同时再轻揪乳头数次，以扩张乳头部乳腺管；若是产后缺乳，可用大葱30克加水煎煮，取药液洗乳房，然后轻轻梳乳10分钟，再用梳背按摩乳房10余次，每日如此2~3次，即可使乳汁分泌通畅。