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失眠诊断的客观标准

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠发病率很高。失眠发生面也很广,不管是健康者,男性或女性,老人或表年,城市人或乡村人均可发生。失眠者也见于各种精神、神经及内科各种疾病。

失眠的客观标准来判断

(1)睡眠潜伏期延长(长于30分钟)。

(2)实际睡眠时间减少(每夜不足6小时半)。

(3)觉醒时间增多(每夜超过30分钟)。

人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,酣畅的睡眠是一种美好的享受,是对疲惫的释放,对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。

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