每晚1至3点失眠且燥热、手脚冰凉的困局，肾合jjn揭示健康之谜
每晚1至3点失眠且燥热，不仅让人感到身体的不适，更会对心灵造成巨大的负担。长期如此，人们可能会出现疲劳、焦虑、抑郁等情绪问题，甚至影响到日常生活和工作。同时，手脚冰凉的现象也会让人在寒冷的夜晚倍感煎熬，进一步加剧了失眠的困扰。
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