预防前列腺癌在饮食上应注意什么

预防前列腺癌在饮食上应注意什么？饮食对我们来说是很重要的，很多疾病也是由于不良饮食造成的，所谓病从口入，预防前列腺癌这种疾病，大家在日常生活中要额外注意饮食问题。

那么，预防前列腺癌在饮食上应注意什么？

1、每天吸入2000毫克以上的钙，可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松，每天适量的钙是必要的，建议每天吸入1000~1200毫克钙。

2、为了减少饮食中脂肪的摄入，应该吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

3、减少脂肪和饱和脂肪的吸入。

4、相关研究还表明，喝绿茶的习惯也对，防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。而喝酒容易使前列腺充血。大家要多加注意。

5、豆类和蔬菜：大豆中的异黄酮，能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。在日常生活中，大家要多吃各种蔬菜。除了白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜，也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。