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中药泡脚

中医认为,如果根据自己身体状况,在泡脚水里适当加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。

中医认为,如果根据自己身体状况,在泡脚水里适当加点中药,对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。

患有高血压的人,可以在泡脚水里加点具有降压作用的中草药,如夏枯草、钩藤

患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜桑枝

痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,用点具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归艾叶等。

同时,还有一些中草药适合日常泡脚使用,如红花苏木泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,都具有解乏、活血的功效。

这些材料在中药房里很容易买到,而且便宜,熬制时先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2-3天,用容器装好,不必天天更换。

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