夏季须防热中风
高温下,人体汗液大量蒸发,高血压、冠心病患者如果补充水分不足,会增高诱发缺血性中风和心肌梗死的风险。尤其是老年病人,由于体温中枢调节功能欠灵敏,大脑较迟钝,往往出现口渴也不敏感,不能及时进水,如果本身有高血压,就更容易导致热中风。
高温下,人体汗液大量蒸发,高血压、冠心病患者如果补充水分不足,会增高诱发缺血性中风和心肌梗死的风险。尤其是老年病人,由于体温中枢调节功能欠灵敏,大脑较迟钝,往往出现口渴也不敏感,不能及时进水,如果本身有高血压,就更容易导致热中风。
老人要防热中风,首先要注意住房应保持阴凉通风,配置降温设备并减少过多的活动等。其次要常饮水,夏天出汗多,老年人要注意补水,即使感觉不渴,也要不时喝些水,汗多还应增加饮水量。在半夜或清晨可以适量饮水,这有助于保证充足的血容量并使血液稀释,对防止热中风十分有益。注意饮食也是预防对策之一。由于过热,人的皮下循环血量增加会使胃肠血流量相对减少,一般老年人食欲欠佳,这属正常现象,应顺其自然,只要有适量的鱼、蛋、豆类等高蛋白食品作保证,加上有较充足的绿叶蔬菜、水果,就是很好的营养保健饮食。
还有一点,夏季要重视中风先兆,即使天气有时不“太热”,如果老年人突然感觉很热,这可能也是中风的信号。当忽然出现症状轻微或一闪而过的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体异常等,切勿认为这仅仅是睡眠不好或劳累所致,这也有可能就是中风的先兆,应当及时服药或到医院就医。
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