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水果为什么能降血压？

想必多数人都爱吃水果，常吃水果对我们的健康很有好处，而且部分水果还能治疗疾病，有些水果就对降血压很有好处，那么为什么水果可以降血压呢？

水果对防治高血压病的好处就在于：

1．水果含有丰富的叶酸，它是血液中半胱氨酸的克星，因为后者损害血管，引发动脉硬化；

2．水果所含的纤维有很强的预防高血压病的作用；

3．水果含维生素A可以提高人体抗病的免疫力；

4．水果还能促进蛋白质的吸收，有人测算一般蛋白质被人体吸收部分只占10%左右，而水果则能使蛋白质的吸收率提高到85%～90%，所以《黄帝内经》还主张“五果为助”。

高血压病患者适宜吃的水果有：橘子、柑、荸荠、猕猴桃、葡萄、菠萝、西瓜、柿子、桑葚、香蕉、枣、山楂、苹果等。

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