治疗高血压预防很关键
治疗高血压预防很关键,高血压是一种隐藏性很高的疾病,一般在初期患者不会感觉到身体有什么不适,但是,一旦有所察觉对我们的身体的危害是很大的,所以我们一定要提前做好预防高血压的准备。
治疗高血压预防很关键,高血压是一种隐藏性很高的疾病,一般在初期患者不会感觉到身体有什么不适,但是,一旦有所察觉对我们的身体的危害是很大的,所以我们一定要提前做好预防高血压的准备。
治疗高血压预防很关键
1、控制情绪
我们在生活中一定要保持良好的心态,不要大喜大悲。情绪过渡的起伏会造成神经敏感的一个重要原因,使我们的外周血管阻力增加,长期如此,还会很严重的影响到我们的正常生活。特别是对于老人切忌遇到凡事都冷静的对待,尽量疏解烦心事。多于同龄人多交流发展自己的兴趣爱好。
2、生活规律
无论是否大家患有这种疾病,我们都应该养成良好的生活规律,增加适当的体育运动,在饮食要注意细节,尽量保证每天八小时的睡眠。
3、合理饮食
我们在饮食上要做到果蔬搭配。避免过量进食,保持我们的体重适当。饮食业最好多以清淡为主,尽量少吃油腻和较咸的食物。对于钙质的摄入也需要注意,像萝卜、蜂蜜等这些食物具有降低血压之功效。对于肥胖的老年人来说,除了饮食节制之外必要的锻炼也是必不可少。
4、培养老人的音乐细胞
音乐可以帮助我们缓解压力使大脑得到放松,预防疾病发生的一个好方法。
本页关键字:高血压 高血压预防 治疗高血压预防很关键 免费索取疾病资料
上一篇:高血压在生活中要怎样预防 下一篇:哪些饮食习惯有助于预防高血压
>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号
图片文章
网站搜索
最新文章
- 冬季如何防雾霾
- 不要问“病从何来”?只需问“治向何去”?
- 巧用药膳调失眠
- 二十四节气养生之小寒养生
- 河北安国药市2016月2月23日快讯
- 安徽亳州药市2016年2月23日快讯
- 广西玉林药市2016年2月23日快讯
- 乙型脑炎方
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡