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抑郁症预防

早睡早起,吃顿营养丰富的早餐,打扮整洁出门;不宜整日持续工作,除了中午外,早上/zd/0时,下午3时宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。每日加班不宜超过两小时,否则会导致慢性疲劳,日子一长,便容易患上微笑匿性抑郁症。

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