冬季谨防小孩忧郁症高发

伴随着冬季的到来，人们的情绪也出现了一些波动，在寒冷的季节里人们似乎特别容易出现忧郁情绪。而如今，忧郁症已不再是大人们的专利，冬季同样也成为小孩忧郁症的高发期。

冬天里，有的小孩出现了“异常行为”,令妈妈烦恼不已。平时乖巧突然变得“暴躁”，总是因为一点小事情就和小伙伴们吵架，甚至打架，还闹着不回幼儿园。在家待着的时候，整天无精打采，有时候还呆呆地一坐就是半天，相比以往的表现，判若两人。出现这些表现，其实是患上了一种儿童精神疾病———季节性情感障碍。这些孩子会突然变得不爱与人交往，“抑郁”起来，而且动辄就大吵大闹，很难伺候。除此以外，还表现为悲观懒散，学习注意力不集中，时常感到头痛、胃痛等身体不适。

据了解，患季节性情感障碍的儿童主要是因人体的生物化学物质受光影响所致。季节变换本是很平常的事，但在转变的过程中，人体为了适应环境的变化，就有必要对自己的身体机能进行调适。因为个体差异等方面的原因，有些儿童可能一时无法适应，严重的就会发生儿童季节性情感障碍。随着天气渐冷，这样的病例可能还会增多，家长要多关注儿童季节性情感变化。

当儿童患上季节性情感障碍后，家长不用太惊慌。一般来说这种情况会持续4~6周的时间，不严重的话不用治疗，慢慢就会痊愈。但如果表现比较厉害，或者持续时间三个月以上，则应到医院接受治疗。

如何进行预防：

在这个时期，家长要为孩子营造轻松温暖的学习、生活环境。天气冷了，室内外温差大，早晨不妨掀开窗帘，让阳光直射房间，可播放轻松的音乐，营造暖融融的气氛，让孩子自觉起床。同时，还要注意孩子的保暖，及时添衣，早餐尽量在家就餐。还应增加孩子在户外活动时间，家长可在周末带孩子上公园散散步、做做体操，还可在草坪上晒晒太阳。