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花生枣泥粥

花生枣泥粥是由花生米20粒,红枣10枚,粳米100克,白糖适量制成。具有益气摄血之功效。

配方:花生米20粒,红枣10枚,粳米100克,白糖适量。

制法:花生米下锅加水煮六成熟,红枣煮烂,取出红枣去皮、核,与花生均碾成泥,与煮好的粳米粥调合,加入白糖略煮即可。

功效:益气摄血。

用法:作早晚餐食用,或作点心食用。

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