如何做好甲状腺癌的预防

在生活中，疾病的种类是越来越多，对于大家所造成的伤害是极大的。甲状腺癌作为癌症的一种，对于广大朋友们的身体健康而言影响是极大的，为了更好的保证大家的身体健康。

如何做好甲状腺癌的预防

1、甲状腺癌的预防不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者甲状腺癌的预防酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

2、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。甲状腺癌的预防应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，在甲状腺癌的预防中，这也是相当重要的。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，在甲状腺癌的预防中这也是相当重要的。

5、甲状腺癌的预防养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，甲状腺癌的预防不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，甲状腺癌的预防要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

对于甲状腺癌的预防就会很清楚了。在生活中，为了更好的保证大家的身体健康，注意到甲状腺癌的预防是相当重要的，这样就可以更好的甲状腺癌远离我们的生活，大家的生活才会更幸福。