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日常怎样预防大肠癌?

饮酒酒精的摄入量与大肠癌的有联系,酒精也是大肠腺瘤的危险起因,但详细理由不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

日常生活中科学的饮食是预防各种疾病的重要步骤。为了减少大肠癌的发生,要尽量减少肉类和脂肪的摄入,限制饱和脂肪酸的摄入;多食用富含纤维素的食物。那么,日常怎样预防大肠癌呢?专家表示,要想预防大肠癌应从以下几点做起:

①与运动尤其是腹型是独立的大肠癌的危险起因,体力活动过少是大肠癌的危险起因。体力活动能够影响结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到预防大肠癌的作用。

②吸烟吸烟与大肠癌的联系还不十分必定,但吸烟是大肠腺瘤的危险起因已经得到证实,眼前研究以为,吸烟是大肠癌基因产生的刺激起因,但需要经过大约40年的时间才干发生作用。

③饮酒酒精的摄入量与大肠癌的有联系,酒精也是大肠腺瘤的危险起因,但详细理由不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

④生殖起因激素与生殖起因可能影响大肠癌的发生,美国研究表明,单身女士的大肠癌发作率高于结婚女士,有人以为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

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