生活中怎样预防大肠癌

大肠癌对于我们大家来说并不陌生，都知道该病是目前高发的一种肠胃恶性疾病，目前，很多朋友都在遭受着大肠癌的折磨，所以很多人对大肠癌的预防非常的关注。

生活中怎样预防大肠癌

日常生活当中，积极做好大肠癌的预防措施是非常有必要的，只有这样才能完全避免该病的伤害，预防方法包括。

一、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

二、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：已经有证据表明，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

三、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。四、如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。五、便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

日常生活当中，一定要注意上述问题，保持好的生活习惯，积极锻炼，避免大肠癌的发生，一旦出现了大肠癌的症状，一定要及时的到医院检查治疗。