祜斑增白药膳方

20.清热除斑汤

紫草3g，淡玉竹叶10g，灯心草6g，红枣8枚，瘦猪肉250g，鲫鱼100g，生姜4片，油、盐各适量。制法：将猪肉、鲫鱼洗净，切成片；将紫草、淡竹叶、莲子、灯心草、红枣放入锅中，加清水适量煮30分钟，加入鱼、猪肉，用中火煮40分钟，加油、盐调味即可。食鱼、肉，喝汤。1日内分2次食完，每周2～3剂，连食1个月。

有清热和胃，清补祛斑之功。适用于胃热所致黑斑。

21.猪肉豆腐汤

嫩豆腐500g，五花肉100g，鸡蛋1个，淀粉、姜、.盐、味精、胡椒、香菜、肉汤各适量。制法：用纱布将豆腐包好，挤去水分，捣碎放人大碗中；将五花肉切细，放入豆腐中，加鸡蛋清、味精、姜、盐、淀粉拌匀，做成如荔枝大的丸子，放入烧沸的肉汤中煮15分钟，撒入胡椒粉及香菜叶即可。当菜食用。

有养阴润肤，嫩肤增白之功。适用于颜面黑斑。

22.萝卜瘦肉汤

萝卜干60g，薏米30g，鲜马齿苋50g，瘦猪肉100g，油、盐各适量。制法：将瘦猪肉洗净，切成小块；萝卜干、薏米、马齿苋洗净；将萝卜干、薏米、马齿苋、猪肉放入锅中，加清水适量煮成汤，加油、盐调味即可。每日1剂，1次食完，连食5日。

有脱脂增白之功。常食可使皮肤白嫩。

23.猪肝祛斑汤

猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。制法：将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤，去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

有疏肝养血祛斑之功。适用于脸部色斑沉着。

24.丝瓜僵蚕汤

丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花