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祜斑增白药膳方

桃杏蜜丸有活血化瘀，祛斑增白之功。适用于颜面较黑，有黄斑、褐斑者。

花3g，猪蹄1只，粳米100g，盐、酱油、姜末、葱花、香油、昧精各适量。制法：将桃花焙干研粉；粳米淘洗干净；猪蹄去毛洗净，切块；锅中加清水适量，放入猪蹄，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火炖至肉烂熟，加入粳米及桃花末，煮至米烂粥成时，加盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精调味即可。当早餐食用，隔日l剂，连食15剂。

11.枇杷薏米粥

薏米100g，鲜枇杷果60g(去皮核)，鲜枇杷叶10g。制法：将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片，放人锅中，加清水适量，煮沸10分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果，拌匀煮熟即可。当早餐食用，每日1剂，连食7日。有清肺散热之功。适用于治疗肺热所致粉刺。

12.五花祛斑粥

扁豆花、桃花、玫瑰花、荷花、菊花各10g，糯米100g，蜂蜜适量。制法：将扁豆花、桃花、玫瑰花、荷花、菊花放人锅中，加清水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮，去渣取汁。将两次所取药汁与淘洗干净的糯米一同放入锅中，加清水适量煮至米烂熟，加蜂蜜调匀即可。当早餐食用，连食30日。

13.白芷祛斑粥

白芷、升麻、防风、苍术、黄芪各9g，人参、生姜各3g，大枣30g，粳米100g。制法：将白芷、升麻、防风、苍术、黄芪、人参、大枣、生姜放入锅中，加清水适量，煎取汤液，与淘洗干净的粳米同放入锅中，煮至米烂熟即可。当早餐食用，连食10日。

有益气除湿，润肤祛斑之功。适用于面部色素斑，生育后面部留下色斑及皮肤较黑者。

14.牛肝菊花粥

牛肝500g，白菊花、白僵蚕、白芍各9g，白茯苓、茵陈各12g，生甘草3g，丝瓜30g，大米100g。制法：将牛肝洗净切片；将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜装入布袋内，扎好口，与牛肝、白菊花及淘洗干净的大米一起倒入锅中，加清水适量，熬至米烂熟，捞出药包即可。食肝喝粥，每日1剂，早晚各1次，连食10日。

有疏肝理气，活血化瘀之功。适用于颜面部黄褐斑。

15.三仁祛斑粥

杏仁、桃仁、白果仁各10g，鸡蛋1个，冰糖30g，粳米50g。制法：将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末；粳米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，用武火煮至米烂熟，打入鸡蛋，加入药末、白糖，待鸡蛋煮熟即可。当早餐食用。

有活血化瘀，润肠通便之功。常食可以减少色素斑。

16.益母鸡蛋汤

益母草、桑寄生各30g，鸡蛋4个，冰糖适量。制法：将益母草、桑寄生洗净；将鸡蛋煮熟去壳；将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放入锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。

有补肝养血，活血祛斑之功。适用于肝肾功能失调，湿聚瘀阻而致面部粉刺、色素沉着。

17.二番瘦肉汤

番木瓜250g，番茄125g，瘦猪肉150g，陈皮5g，盐少许。制法：将番茄、瘦猪肉洗净，切成片；木瓜去皮洗净，切成片；将番木瓜、番茄、瘦肉、陈皮放入锅中，加清水适量，煮1小时，加盐调味即可。佐餐食用，每日1剂，分数次食完，连食10日。

18.荷叶山楂汤

荷叶1张，山楂30g，香蕉2个，冰糖适量。制法：将荷叶洗净，切成细片；香蕉去皮，切成小块，与荷叶、山楂一起放入锅中，加清水适量共煎成汤，力冰糖调味即可。每日1剂，1次饮完，连饮30日。

有清热散瘀之功。适用于治疗痤疮。