海阔中文网-中医
首页 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 四季养生 --> 冬季养生 --> 清燥救肺 膏方最宜

清燥救肺 膏方最宜

秋天气候干燥,按五行归类,肺与秋季对应,肺脏特性是喜湿恶燥,故秋季对肺来说是一个较难适应的季节,正常的人也可能会出现一些轻微的干燥现象,而本来就阴虚阳亢或虚火内盛的人则症状更为突出。

秋天气候干燥,按五行归类,肺与秋季对应,肺脏特性是喜湿恶燥,故秋季对肺来说是一个较难适应的季节,正常的人也可能会出现一些轻微的干燥现象,而本来就阴虚阳亢或虚火内盛的人则症状更为突出。秋燥可以从以下方面调养:

饮食调养 晚秋时节,雨水渐少,人们容易出现口干舌燥、干咳咽痛等症状,可以选用山药、芝麻、花生、红枣、百合、白木耳白果、核桃、雪梨、莲子、广柑、甘蔗、蜂蜜、牛奶、糯米、泥鳅等清补滋润之品,起到滋阴润肺清燥的作用。

对脾胃虚弱的人,早餐宜食粥以养胃生津。如百合红枣莲子糯米粥、扁豆粥、胡桃粥、山药粥、枸杞粥等。可根据自己的实际情况来选择食用,以调和气血、滋补身体。

秋季应远离辛辣、香燥、强刺激食物及高脱水食物,防止燥热内生、阴阳失衡。

膏方调养  对大多数人来说,秋季虽有燥证,但一般比较轻微,不需治疗,如症状明显,应考虑适当调养,对于素体阴虚火旺者,则必需治疗,后者主要包括陈旧性肺结核、形体消瘦、素体阴亏的人群。针对秋燥,中药膏方是很好的选择。将清润阴柔之品融于一方,以蜜为炼,以膏滋药性,徐徐生津,以养真阴,消内外之燥,以使人体阴阳平和、正气收敛、增强体质,进而适应即将来临的冬天。

本页关键字:秋燥  增强体质  滋阴润肺 免费索取疾病资料

上一篇:冬季保健的基本常识        下一篇:天寒补肾 黑米最佳

>> 返回冬季养生页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索