女性保健更要保肾
中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，肾之于女子尤为重要，它与女子相伴一生。
，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
红参：红参号称补气大王，性偏温，气虚兼阳虚的人可以吃，但阴虚易上火者不宜。
西洋参：西洋参偏凉性，除了可以补气，还可以补阴。
鹿茸：鹿茸性情温热，可以大补肾阳，所以阴虚火旺者绝对要禁用。
虫草：大部分人群适用。虫草平补肝肾、双补阴阳，微温而不燥，可以说，大部分人群进补时都适用。
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