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太阳穴，让你不再抑郁

太阳穴是治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛的关键六位。每天临睡前及早晨醒时，可用双手中指指腹按揉太阳六3～5分钟，不仅能加快局部血液循环和新陈代谢，还能达到健脑提神，养目护身、消除疲劳的效果。

太阳穴属于经外奇穴，是人体头面部的重要穴位。太，形容词，即高、大、极、最之意；阳，阴阳之阳。头颞部之微凹陷处，俗称太阳，穴在其上，故名。

【精确定位】在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

【简易取穴】眉梢与目外眦连线中点向后一横指，触及一凹陷处即是。

【一按就灵】当你感到抑郁、烦闷、头痛时，按压头部两侧的太阳穴，就会缓解这种不良症状。按压太阳穴时要两侧一起按，两只手十指分开，两个大拇指顶在穴位上，用指腹、关节均可。顶住之后逐渐加力，以局部有酸胀感为佳。产生了这种感觉后，就要减轻力量，或者轻轻揉动，过一会儿再逐渐加力。如此反复，能够迅速消除疲劳、解除烦闷、振奋精神，使注意力保持集中。

【养生说明】太阳穴是治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛的关键穴位。每天临睡前及早晨醒时，可用双手中指指腹按揉太阳六3～5分钟，不仅能加快局部血液循环和新陈代谢，还能达到健脑提神，养目护身、消除疲劳的效果。