近视黄斑变性应如何预防

黄斑裂孔（Macular hole，缩写为 MH）是指黄斑部视网膜神经上皮层的全层组织缺损，属眼科疾病。其发病率为0.6-0.7％。常见于老年人、眼外伤、高度近视等。黄斑裂孔可因外伤、变性、长期CME、高度近视、玻璃体牵拉等引起。在老年人相对健康的眼，无其他病因发生的黄斑裂孔，称为特发性黄斑裂孔。常发生于60－80岁。

近视黄斑变性应如何预防?相信大家都知道我国目前患有近视的人群非常多，但不知道的是近视也是导致黄斑变性的一种因素，因此近视眼患者也应在日常生活中积极做好预防工作。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防近视黄斑变性的方式方法。

近视黄斑变性应如何预防：

1.注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

2.多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

3.做眼保健操 坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓解视疲劳。

4.定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年至少接受一次全面的眼底检查。

5.高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动。

6.积极治疗其他眼病或影响视力的全身性疾病。

7 部分近视患者可考虑做巩膜加固术。

近视黄斑变性应如何预防?想必各位近视黄斑变性患者已经通过上述的介绍对其预防方法有了相应的了解，希望对您在治疗近视黄斑变性时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有黄斑变性后，应及时到正规眼科医院接受治疗。