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产后缺乳的食疗

对于婴儿来说母乳是最好的食物,母乳的营养最完整而丰富。可以完全提供头六个月婴儿所需营养,母乳成份会随宝宝週数及餵食时间改变,母乳乳清蛋白可避免婴儿胃肠过敏,母乳富含DHA及AA,对脑部发育十分重要。

对于婴儿来说母乳是最好的食物,母乳的营养最完整而丰富。可以完全提供头六个月婴儿所需营养,母乳成份会随宝宝週数及餵食时间改变,母乳乳清蛋白可避免婴儿胃肠过敏,母乳富含DHA及AA,对脑部发育十分重要。含有的铁、钙较易被婴儿吸收。丰富的乳糖、维生素。医疗界认為奶粉会导致婴儿不喜欢母乳,所以奶粉只是母乳暂时的替代品,治疗产后缺乳是治本之道,对於下一代极其重要。

产后缺乳的食疗

一、芝麻酱,鸡蛋,小海米、葱丝、味精各适量,食盐少许。先用水将麻酱调成稀糊状,然后打人鸡蛋,加适量水搅匀,再加入调料,置锅内蒸熟即可。将蒸熟之羹1次食用。

二、豆腐,红糖,黄酒1小杯。将豆腐、红糖加水,入锅中用文火煮,煮至水约400毫升时,即可加入黄酒调服。吃豆腐,喝汤。

三、母猪蹄,土瓜根、通草漏芦各,粳米(或糯米)。猪蹄洗净,每只切两半入锅内,加水3000毫升,旺火煮至1500毫升,取去猪蹄,放人士瓜根、通草、漏芦再煮,取汁900毫升,然后去滓,将米入汁内煮粥。乘热喝汁,以饱为度,若身热微汗出者佳,不见效再服。

四、木瓜生姜,米醋。用瓦煲,分次吃,以利于吸收。

五、生姜,猪脚,甜醋1000毫升。将生姜刮去皮切块,猪脚切块,二者同醋煮熟。分数日食完,煮好后若放置一二周再食,则效更佳。

六、棉花子,鸡蛋。将上述2物加清水2碗同煎,蛋熟后去壳再煎片刻,加白糖适量调味;饮汤食蛋。

七、莴苣子,糯米、粳米各,甘草。将4味加水1200毫升(3大碗),煎汁取700毫升。去渣分3次温服,1~2剂即可见效。

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