产后缺乳饮食治疗

预防产后出血、降低乳癌与卵巢癌的发生率、避免產后肥胖等；根据研究显示对于婴儿来说母乳是最好的食物，母乳的营养最完整而丰富。可以完全提供头六个月婴儿所需营养，母乳成份会随宝宝週数及餵食时间改变，母乳乳清蛋白可避免婴儿胃肠过敏，母乳富含DHA及AA，对脑部发育十分重要。含有的铁、钙较易被婴儿吸收。产后乳汁甚少或全无称为“产后缺乳”。多发生在产后2—3天至半个月内。乳汁的分泌除与乳腺发育密切相关外，在很大程度上依赖于哺乳时的吸吮刺激。此外，与产妇的营养、睡眠、健康状态以及情绪密切相关。中医学称“乳汁不行、乳汁不足”。

产后缺乳饮食治疗的方法：

一、母鸡，猪排骨，调料适量。将母鸡宰杀后，去毛、内脏、洗净，与猪排骨同入沸水锅内，加葱姜、料酒、精盐，用文火焖约3小时，至鸡肉脱骨入味精，佐餐，日数次。

二、天冬，猪瘦肉。将肉切块洗净，与天冬共加水，文火炖至肉熟烂，食肉饮汤。

三、鲜石斛，花生米，食盐，大茴香、山楂各。将石斛切成1厘米长的节，锅内加清水，并入食盐、大茴香、山楂、石斛，待盐溶后，倒入花生米，烧沸后文火煮约1.5小时，至花生米人口成粉质，佐餐用。

四、虾米，粳米。将虾米用温水浸泡半小时，与粳米煮粥，每日早晚温热服食。

五、粳米，薤白、枳壳各，陈橘皮，豉，大枣，生姜汁适量。先将薤白、枳壳、陈橘皮煎汤取汁，去渣，再加入粳米，大枣、豉煮粥，待粥熟调人生姜汁，空腹温服。

六、穿山甲珠，瓜络，猪蹄筋，佛手。将3药装纱布袋内，扎口，与猪蹄筋同置砂锅或高压锅内炖至熟，弃药袋，调入适量盐、姜汁。饮汤食肉，日数次，连用至乳多为止。

七、鲜橙汁半碗，米酒。将米酒冲人鲜橙汁内，日服2次。

八、川芎，当归，穿山甲肉。放容器中，加水适量，放人锅中，隔水炖2~3小时，饮汁食肉。

九、嫩碗豆。加水适量，煮熟淡食并饮汤。

十、焦麦芽。水煎取汁，当茶饮。