冠心病的辩证养生（一）——心气虚损证

中医把冠心病的辨证分为五个证类，即心气虚损、心阴不足、痰浊闭塞、心血淤阻和寒凝心脉。按照证类的不同进行养生，是中医防治冠心病的重要特色和疗效优势。

心气虚损证

主症：苔薄白，脉沉细，心区隐痛，心悸气短，疲劳乏力，以中老年患者多见。

1．药疗

补心气口服液或生脉饮，每次1～2支，每日2次。

2．食疗

多食具有补气养胃的食物，如小米、玉米、大豆、扁豆、土豆、西红柿、胡萝卜、苹果、葡萄、荸荠、牛肉、牛奶、兔肉、鸡肉、带鱼、鲮鱼。少食破气的萝卜、磨燕、辣椒。

3．体疗

气虚患者也应活动锻炼，但不可大动，以免伤气。如何适度有三个原则：一是活动后心率在每分钟120~160次，休息5分钟后恢复正常；二是活动后感觉轻松或稍感吃力；三是活动后不出现胸愁、心痛、气短等感觉。建议在清晨或傍晚散步、慢跑和打太极拳等方式，散步和慢跑取平路1600~2000米，先用15～20分钟走完一半路程，休息3～5分钟，回程15～20分钟走完另一半路程。每日坚持1~2次。打太极拳二十四式做完全套即可，不可连续做几套。

4．艺疗

即文娱《说文》注为“乐也”，近代的书法、绘画、阅读、音乐、游戏、棋弈、舞蹈等均系艺疗范围。气虚患者的艺疗以阅读养性为主。通过书刊的阅读，既可提高文化素养，使心情豁达开朗，又可获得知识，充实生活。阅读能达到以理调志、以理制情、以理养性的目的。

5．意疗

中老年患者的心理特点常见孤独感、失落感和固执感，针对这些心理特点，意疗应当采用喜乐胜情，以情开导和静情催眠等法。设法使患者心情愉快，喜悦欢乐，以消心中烦闷、散发积郁。利用语言开导法“告之、语之、导之、开之”，解除患者思想顾虑、放下心理包狱，消除紧张因素。患者自身可取静坐、静卧的方法，内忘思虑，外思绿野，清净宁谧，定心静志，而心平气和。

6．指针

膻中（两孔头连线中点)，内关（手掌向上，两肌腱中央，腕横纹上2寸），足三里（胫骨外侧，膝盖下方三寸)，每次指按并揉15分钟，有酸麻感，如有放射效果更好，每日早晚各1次。

7．耳豆

取中药生王不留行子，附粘于胶布中央选耳穴心、交感、小肠，将胶布紧贴耳穴上，每日自行按压3~5次，每次10分钟，3天换贴一次。

8．拔罐

取背部厥阴俞、心俞、膈俞(脊柱胸椎5、6、7旁开1寸5分）玻璃罐闪火法，吸附于背部肌肉，留罐15分钟，每周3次。