焦虑症有哪些饮食禁忌
咖啡因、番烟、酒精、约物。酒精、约物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。
问:焦虑症有哪些饮食禁忌?
答:1、咖啡因、番烟、酒精、约物。酒精、约物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康。因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避。
2、可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
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