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白发与食疗

琥珀莲子（中医验方）放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。

粥即可。

十三、桑仁粥（中医验方）

主治：须发早白。

配方：桑仁20~30克，（新鲜者40~60克），糯米100克。

用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。

按注：一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。

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