老年痴呆症患者的日常调理

老年痴呆症是有一定的遗传因素的，家族有老年痴呆患者时，后辈应特别注意，一般在50岁左右开始预防。若家中有老年痴呆症病人，注意日常调理很重要。

日常调理要从心理、性格、饮食营养、空气质量等方面加强护理。其中心理因素特别重要，要注意保持良好的心态，保证心理和精神状态的平衡。注意调节情绪，陶冶情操，丰富文化生活，不断汲取精神营养，饮食应注意摄取高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。另外家庭条件允许时可以服用些保健品。运动方面可以多做手指操。还要多动脑，而且要主动用脑；勤动手，并在动手中用脑，要建立科学合理的生活方式，养成一个良好的生活习惯，同时还要注意锻炼身体，持之以恒，并要动静结合、劳逸结合，如琴棋书画、垂钓出游等。

饮食的关键是营养的摄入要平衡，要多吃植物性蛋白及含钙食品，适量补充维生素E和卵磷脂，多吃新鲜蔬菜、水果，减少铝、铜的摄入，少吃肥肉、盐和糖。老年痴呆症的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关，所以要补充叶酸和维生素B12。一些医院对数百名已确诊为老年痴呆症的病人进行血液测定时发现，这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高，由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素B12有助于防止老年痴呆症的发生。常食大豆，大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质。多吃鱼或适当补充鱼油，这种脂肪酸在鱼油中含量丰富，还能预防心脏病的发生。因此，多吃鱼，尤其是高油脂的鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效预防痴呆症和心脏病。

总之，由于发病因素涉及很多方面，绝不能单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对患者行为矫正、记忆恢复有着至关重要的作用。