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为什么小腿突然抽筋?

腿部抽筋现象比较常见,特别是剧烈活动中或工作疲劳时会突然发生小腿抽筋,此时不仅会因疼痛而影响工作与休息,在特殊情况下还会危及生命安全。

腿部抽筋现象比较常见,特别是剧烈活动中或工作疲劳时会突然发生小腿抽筋,此时不仅会因疼痛而影响工作与休息,在特殊情况下还会危及生命安全。

究其原因概括起来主要有三个方面:

1.局部血钙降低:钙是维持人体脏器正常生理功能的重要物质之一。运动时间过久或强度过大,导致肌肉内乳酸积累过多,就会使局部血钙降低发生抽筋。

2.运动过猛和局部受凉:运动过猛或运动量过大时,肌肉由静止状态突然进入剧烈的运动状态,腿部肌肉不能马上适应而发生抽筋;另外,由于局部受凉,腿部突然接触冷水,或睡眠时没有盖好被子,也会发生小腿抽筋。

3.两种情况的全身钙代谢失常:一是因身体需钙量增加导致的生理性缺钙,如青年生长发育期、孕妇、哺乳期等。二是疾病引起的缺钙,如维生素D缺乏症、腹泻时钙吸

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