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13岁前经常锻炼降低患2型糖尿病风险

国际糖尿病学权威杂志《糖尿病学》刊登的英国一项研究发现，13岁之前经常锻炼可降低日后罹患2型糖尿病的风险。

新研究中，英国埃克塞特大学研究员布拉德·梅特卡夫博士及其同事对300名儿童进行了研究。研究人员在参试儿童9岁至16岁期间每年测量一次胰岛素抵抗情况。胰岛素抵抗会导致高血糖，是2型糖尿病的先导因素。结果表明，无论身体脂肪含量多少，13岁时更活跃的参试儿童，其胰岛素抵抗水平降低17%。但是这种差异在之后三年内逐渐减小，到16岁时差异完全消失。

梅特卡夫博士表示，9岁至13岁期间胰岛素抵抗水平明显升高，之后会逐渐降低，直到16岁。新研究发现，积极运动可以降低青少年早期的胰岛素抵抗峰值，但是对16岁时胰岛素抵抗情况没有影响。因此，13岁之前积极锻炼可以降低日后罹患糖尿病的风险。