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如何才能远离痛风

患痛风病时越年轻,病程就持续得越长,病情也更严重。那么,怎样才能远离痛风呢?下面我们一起来了解远离痛风的方法有哪些,希望能对大家有所帮助。

患痛风病时越年轻,病程就持续得越长,病情也更严重。那么,怎样才能远离痛风呢?下面我们一起来了解远离痛风的方法有哪些,希望能对大家有所帮助。

如何才能远离痛风

1、养成良好的饮食习惯,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。

2、多饮水,保持每天有充足的尿量。

3、从事脑力劳动及坐办公室的人,应避免长时间地持续用脑、久坐,要注意劳逸结合。这是远离痛风的方法之一。

4、每日根据工作与活动量安排一日三餐,定量进食,以免热卡及营养过剩导致肥胖。

5、戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。这也是远离痛风的方法之一。

6、生活要有规律,消除不良的生活习惯,尤其是熬夜,情绪要平和,防止精神过度紧张。

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