不孕症女性吃什么好

女性不孕症，未采取避孕措施正常同居一年而未妊娠者，可诊断为不孕症。不孕症可分为原发不孕及继发不孕，即婚后从未受孕者称原发不孕，曾有过生育或流产且两年未再孕者称继发不孕。那么，女性不孕症都要吃些什么好呢？女性不孕症患者的饮食要注意什么？下面就让我们一起来了解一下。

不孕症饮食禁忌

1、忌烟、酒。

2、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

3、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。

4、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。

适合女性不孕症患者吃的食物

1、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

2、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

3、维生素E可均衡激素生成，携带更多的氧到性器官，倍增受孕机遇。

4、营养不良者，多吃些牛奶、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等富含营养的食品。

5、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

6、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

7、饮食中摄入适量的锌，以倍增受孕的几率。习见的食物有：牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。

以上就是关于女性不孕症饮食的介绍，希望对大家有一定的帮助。