足浴的科学依据
据现代研究证明,一些病人存在着不同程度的甲皱微循环障碍,尤其是冠心病、痛经,雷诺病、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀患者,微循环障碍比较显著,主要表现为畸形管袢数增多、雷袢淤血扩张、血流速度减慢、血细胞聚集等。
根据不同病种,选择有关经穴,足浴操作20分钟后,再做甲皱微循环检查.大多数患者微循环障碍得到改善,可见管袢血流速度明显加快、血细胞聚集与袢顶淤血减轻等。而健康人在足浴前虽无明显的微循环异常,但足潜操作20分钟后,也可见到甲皱管袢血流速度加快、口径增大、充盈度增加等微循环功能加强的表现,这充分证明,足浴保健具有其定的科学基础。
现代研究还证明,足浴保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态,提高免疫调节能力。
1、能增加血管的数量,特别是侧支微血管的增加,能促进血液更好、更有效地循环。
2、软化血管,增加血管的弹性,从而减少血管因受压力而遭致破坏的危险性。
3、使身体内的很多肌肉,尤其是腿部肌肉能够做连续的收缩和放松,促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松,从而增进肌肉与血液循环的运动效率,加强氧的吸收、运送和有效地利用。
4、强化心脏的效率,使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液,以便能应付突发的紧急事件。
5、可以增加体力与耐力,解除紧张和压力,使人在应付各种挑战的压力下也不易感染疾病。
6、可以减少血液凝结,保持心脏和血管的通畅,不使进入心肌的血管受到阻塞,有利于心肌梗死的预防。
7、可以调节激素的分泌,这对循环系统很有好处,因为太多的肾上腺素会引起对于动脉的诸多不利因素。
8、可以控制体重与降低血压,这也对健康极有帮助,因为大多数肥胖而有高血压的人,易罹忠心脏病和糖尿病。
9、可以让内脏受到气血的滋养,加强新陈代谢,促使全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来,达到身心整体性的健康。
足浴是一种解除紧张和缓解忧虑的有效方法。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题而感到忧虑不安,最好是去进行足浴,头脑就会清醒起来,情绪就能平静下来,忧炳就可抛至边,解决的方法也能想得出来。
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