月经先后无定期饮食

本病由于情志抑郁、房室不节及孕育过多,气血不调，冲任功能紊乱,血海蓄溢失常所致。主要有肝郁证和肾虚证。

本病轻者,可单用会食疗；重者，可配合药物治疗。

一般饮食根据肝郁和肾虚的不同而有不同。

〔辨证施食〕

1、肝郁证

〔主要表现〕经期或前或后,经量或多或少，经行不畅，胸胁乳房作胀，小腹胀痛,时欲叹息，郁闷不舒,喛气食少,苔薄白，脉弦。

〔食疗原则〕舒肝健脾，养血调经。

〔食疗食物〕木香、陈皮、砂仁、薄荷、茯苓、茯苓、山药、枸杞子、玫瑰花等。

〔食疗食谱〕

(1)陈皮茶。陈皮，冲泡代茶。用于肝郁气滞，月经调。

(2)砂仁粥。砂仁,粳米，煮粥。用于月经不调。

〔饮食宜忌〕

(1)宜辛味调味品，以利行气开郁。

(2)不宜过咸和过酸,以免阻滞气行。

2、肾虚证

〔主要表现〕经来或先或后,量少色淡质稀，头晕耳鸣,腰部酸痛,小腹空坠，入夜溲多,大便不实，舌淡苔薄，脉象沉弱。

〔食疗原则〕补肾益精，调理冲任。

〔食疗食物〕人参、山药、乌贼鱼、海参、甲鱼、乌骨鸡、淡菜、麻雀肉等。

〔食疗食物〕

(1)人参炖乌鸡。人参,乌骨鸡,炖汤。用于肾虚月经不调。

(2)淡菜烧肉。淡菜，瘦猪肉，调味烧食。用于肾虚精亏，月经不调。

〔饮食宜忌〕

(1)宜滋补饮食，以补肾益精。

(2)不宜苦寒类食物,以免克伐肾气。