春夏养阳、秋冬养阴可助临床
春夏应用寒凉药治疗阳热证时要防伤阳，秋冬应用温热药治疗阴寒证时要防伤阴。所以，可根据具体情况采用“冬月宜加苦寒之药”、“夏月宜加辛热之药”的方法，以防春夏阳之不足及秋冬阴之不足。
胃醒脾，增进食欲，实乃一举双得。
冬季宜早卧晚起，以避其寒，适应冬季阳气闭藏之气。《素问·四气调神大论》说：冬时应多居室内避寒，夜卧长，昼动短，少外出活动，静以养阴气而藏肾精，或许不生病和少生病。如果夜卧短，昼外出活动多，则“逆其根”而伤肾，不仅冒寒而患伤寒，而且第二年“奉生者少”。
冬季适当食用凉食为佳，尤其三九严寒，更不可过食辛热，以免助阳伤阴，可多食些萝卜、鸭梨、苹果等以养阴清热。
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