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护肤美容药膳方

黄芪鸡肉汤有润泽皮肤,使皮肤光滑细嫩之功。
;  旱莲草、太子参各15g,薏苡仁20g,粳米100g,白糖30g。制法:先将旱莲草、太子参、薏苡仁3味中药水煎2次,取药汁备用;洗净粳米,置于沙锅中,加入药汁及适量清水,文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日l剂,当早餐趁热服用,每15剂为1疗程,间隔10日后可服用下1个疗程。

有养血补气,健脾和胃,滋阴润肤之功。

17.枸杞核桃粥

枸杞子30g,核桃仁50g,粳米100g,白糖20g。制法:洗净粳米、枸杞子,洗净并捣碎核桃仁,放在沙锅中,加清水适量,旺火煮开后改文火煮30分钟加入粳米,继续用文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日l剂,当早餐趁热1次服完,可长期服用。

有滋阴润肤,补肾固精之功。

18.疏风益肤粥

枸杞子30g,甘菊花10g,熟地黄20g,粳米100g,白糖15g。制法:先将甘菊花、熟地黄水煎2次,取药汁备用;洗净粳米、枸杞子,置于沙锅之中,文火煮30分钟后加入药汁,继续用文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日1剂,当早餐趁温热1次吃完,每20剂为1个疗程,问隔5日后可再服下1个疗程。

有滋补肝肾,疏风清热,护肤美容之功。

19.双子益肤粥

枸杞子、西瓜子各30g,粳米50g。制法:将西瓜子和水捣烂,水煎2次,取汁去渣;洗净枸杞子,置沙锅中先煮30分钟,再加入西瓜汁及已洗净的粳米,文火煨粥。每日1剂,当早餐1次食用,可长期食用。

有养阴补血,益精明目,生津止渴,润肤美容之功。

20.补血益颜粥

红枣12枚,枸杞子、红糖各30g,糯米50g。制法:洗净红枣、

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