春季减肥秘方验方

一、脾胃实热型减肥食疗法方

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛，多食易饥之症，形体壮实肥胖，多伴有大便于结，舌红苔薄黄，脉弦滑。

治法：清胃通腑，凉血润肠。

1、防风通圣散

资料来源：《宣明论方》

药物组成：防风15克，荆芥15克，川芎15克，当归15克，芍药15克，大黄15克，薄荷叶15克，麻黄15克，连翘15克，芒硝15克，白术15克，栀子15克，石膏30克，黄芩30克，桔梗30克，滑石90克，生甘草60克

制法用法：丸剂每次口服12克，1日2次，汤剂清水煎成200毫升，每次100毫升，每日2次。

瘦身功效：解表通里，清热利湿，渗泻减肥。

2、清通饮

资料来源：《中医杂志》(1988，l：40)

药物组成：胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

制法用法：每日1剂，水煎服。

瘦身功效：清胃泻热通腑。

二、脾虚湿盛减肥食疗法方

脾虚湿盛型肥胖患者多有食欲欠佳，伴有面色萎黄，大便溏泻，神疲乏力，舌淡苔白，脉濡等脾胃气虚之象。

治法：健脾益气，淡渗利湿。

1、防己黄芪汤

资料来源：《金匮要略》

药物组成：防己12克，黄芪15克，白术6克，炙甘草6克，煎时加生姜4片，大枣1枚。

制法用法：清水煎成200毫升，每次100毫升，每日2次。

瘦身功效：益气健脾，利水消肿。

瘦身小编点评：方中黄芪补中益气，行水消肿，益卫固表，是古人减肥常用药，为君药；辅以防己祛风行水，与黄芪相配，补气利水增强，且利水而不伤正，佐以白术健脾胜湿；使以甘草培土和药，生姜大枣调和营卫。诸药相伍，有补气健脾，利水消肿之功。

2、泽泻汤

资料来源：《金匮要略》

药物组成：泽泻15~30克，白术10~15克。

制法用法：清水煎成200毫升，每次El服100毫升，每日2次。

瘦身功效：健脾化湿，燥湿减肥。

三、痰浊中阻减肥食疗法方

痰浊中阻肥胖患者多有肢体困重之感，常见舌淡苔白腻之象。

治法：痰除湿，理气宽中

1、二陈汤

资料来源：《太平惠民和剂局方》

药物组成：半夏15克，橘红15克，白茯苓9克，炙甘草4.5克。

制法用法：每日1剂，水煎服。

瘦身功效：燥湿化痰，理气和中。

瘦身小编点评：方中半夏辛温性燥，燥湿化痰为君药，橘红理气化痰为臣药，佐以茯苓健脾渗湿，甘草健脾和中，调和诸药而为佐使。综观全方，标本兼顾，燥湿理气祛已生之痰，健脾渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖患者尤为适宜。

2、化痰减肥汤

资料来源：《湖北中医杂志》(2000，9：7)

药物组成：陈皮，半夏，茯苓，胆南星，全瓜蒌，焦山楂，薏苡仁，莱菔子，赤小豆，枳实，丹参，王不留行。

制法用法：每日1剂，水煎服。

瘦身功效：燥湿化痰，调理气血。

四、肝气郁结减肥食疗法方

肝气郁结患者多有肢体困重之感，常见舌淡苔白腻之象。

治法：祛痰除湿，理气宽中。

柴芍乌苓汤

资料来源：《北京中医杂志》(1987，3：23)

药物组成：柴胡6克，白芍10克，乌梅10克，茯苓10克，荷叶10克，泽泻10克。

制法用法：每日l剂，水煎服。

瘦身功效：疏肝解郁，健脾升清。

方中柴胡、白芍疏肝理气，乌梅、白芍酸泻肝木，茯苓、泽泻健脾利湿，荷叶升清降浊。诸药合用以条达肝木，健运中州，升降三焦，运化水湿，从而使肥胖得以消除。

辩证加减：肝火旺盛，烦躁易怒者加丹皮10克，炒山栀6克；妇女闭经者，加益母草20克，当归10克，香附6克；白带多者加苍术10克，黄柏6克。

五、湿热阻滞减肥食疗法方

湿热阻滞型患者虽亦有肢体困重之感，但常见口苦口干