海阔中文网-中医
首页 --> 中医保健 --> 中医减肥 --> 减肥误区 --> 更年期妇女莫要过度减肥

更年期妇女莫要过度减肥

过度减肥使中老年妇女髋骨骨折的危险性显著增加。

过度减肥使中老年妇女髋骨骨折的危险性显著增加。研究人员指出,以往多把才年妇女骨折简单地归因于骨质疏松症,新的研究提示,应该进一步考虑到包括过度减肥的各种危险因素。

美国老龄问题研究所最近对三千六百八十三名六十七岁以上的妇女进行调查研究,将他们五十岁时的体重及其以后八年内的体重变化和髋骨骨折发生率绘成图表,发现五十岁时身体健壮的妇女,若减轻体重百分之十以上,在六十五岁以后发生髋骨骨折的可能性体重保持稳定的妇女高出近一倍;体瘦的妇女髋骨骨折发生率还要高得多。

为何体瘦或过度减肥妇女容易发生髋骨骨折呢?更年期尤其是绝经后妇女,由于卵巢功能停止,雌激素生成大量减少,促使骨质大量丢失,容易引骨质疏松症和骨折。脂肪是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所,脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供的原材料经加工后转变成雌激素。脂肪组织还可把雄激素转变为雌激素,所以体瘦或减肥过度妇女往往体内雌激素水平较低,容易引起骨质疏松症和骨折。

另外,体瘦或减肥过度的妇女因体内脂肪少,在跌跤时缺少脂肪的缓冲作用,也是容易骨折的一个因素。

一般认为,更年期妇女把体重维持在理想体重(公斤)=身高(厘米)-105±10%左右是可取的,要通过适当饮食控制和体育锻炼来达到,切忌过度节食减肥。

本页关键字:过度减肥  减肥误区 免费索取疾病资料

上一篇:减肥的三大主要误区        下一篇:五种错误走姿 导致腿部肥胖

>> 返回减肥误区页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索