薰衣草安神促睡眠

薰衣草具有杀菌消炎，改善粉刺、脓肿、湿疹等作用，除此之外，还能缓解压力、怡情养性，具有安神、促睡眠的神奇功效。

薰衣草枕头安神舒眠

如果你被失眠所困扰，不妨试试制作简单的薰衣草枕头。制作的方法是：购买新鲜、不添加保鲜剂的薰衣草，放置在阳光下晒干；将适量决明子洗净，晒干；将晒干的薰衣草和决明子以1：3的比例装入枕头套里。这样，具有治疗失眠功效的薰衣草枕头就完成了。

薰衣草茶防便秘

用薰衣草泡茶具有防便秘的功效，薰衣草排毒茶的制作方法是：以干燥的花蕾冲泡，用温开水冲泡一勺薰衣草干花蕾即可。

需要注意的是，薰衣草具有降低血压和调节血脂的功效。所以，血压偏低、血糖偏低、经常感觉到眩晕的女性不宜饮用薰衣草茶水。另外，薰衣草是一种通经的药，长期经期错后或者轻微闭经的女性可以通过饮用薰衣草茶来得到缓解。但怀孕的女性不要饮用薰衣草茶，否则会有引发流产的危险。

薰衣草汁和精油润滑肌肤

薰衣草汁能平衡皮肤表皮的油脂，让脸看上去不再油光闪闪。除此之外，还能淡化痘印，避免痘痘留疤，加速痘印消退。

薰衣草精油能清热解毒、深层清洁皮肤、控制油分、祛斑美白、祛皱嫩肤、祛除眼袋和黑眼圈，还可修复受损的皮肤组织。

如何选购精油？首先，选购精油要选择大品牌，这样安全卫生方面有保证。其次，选购精油还要看容量。一般情况下，纯度较高的精油以5毫升的容量居多。

最后，买精油要看价格，以5毫升的薰衣草精油来说，价格通常在100元左右。价格太低的薰衣草精油，很可能不是纯天然的薰衣草精油。

购买精油后，千万不要把精油直接往脸上涂，因为这样做一方面会造成浪费，另一方面因精油纯度过高，直接使用会伤害皮肤。最好的方法是取出2~3滴薰衣草精油，调入荷荷巴油等基础油中或放入调制的面膜里，再敷在脸上。

想要改善全身肌肤的女性可以在泡澡水里滴入5～8滴薰衣草精油。这样不但可以改善肌肤，还能缓解身体压力，平衡内分泌，让你变得更加水嫩动人。